Bem-vindo(a) ao
meu espaço virtual
Onde a Psicologia e a Terapia Floral se unem para promover saúde mental, bem-estar e equilíbrio emocional.
Aqui você encontrará o apoio e a escuta que procura.
A essência do meu trabalho é acolher a sua história, reconhecendo a sua singularidade, com cuidado, conhecimento e experiência — seja para atravessar um momento desafiador, aprofundar o autoconhecimento ou desenvolvimento pessoal.
Sobre mim
Sou Karina
Psicoterapeuta, graduanda em Psicologia e aluna da Escola de PsicoAntropologia Brasil (da Libre Université du Samadeva, França). Também sou Administradora de Empresas pela PUC/SP e Especialista em Relações Humanas.
Minha trajetória na psicologia começou em 2004, quando iniciei trabalhos com grupos de mulheres voltados ao desenvolvimento pessoal e saúde mental, sempre com uma escuta atenta, acolhedora e respeitosa. Desde então, venho aprofundando minha formação e aplicando, na prática clínica, o conhecimento adquirido em diversos cursos e especializações, como Psicossomática, Psicologia da Infância e Adolescência, Psicologia e Maternidade, A Clínica do Adolescente, além de formações em Deep Memory Process e Terapia Floral em diferentes sistemas. Essa caminhada me trouxe ampla experiência clínica e humana, que hoje coloco a serviço de cada pessoa que atendo.
Como trabalho
A Psicologia Humanista Fenomenológica orienta meu trabalho clínico e parte da ideia de que cada pessoa é única em sua forma de sentir, pensar e viver. O foco está na experiência presente, respeitando a singularidade e o ritmo de cada um.
Essa abordagem compreende o ser humano como alguém em constante construção, capaz de desenvolver autonomia, consciência e sentido para sua existência. Na prática, a terapia ajuda a reconhecer padrões de pensamentos, sentimentos e emoções, abrindo espaço para novas escolhas e caminhos mais alinhados aos seus valores e à sua verdade interior — para que você possa viver com mais leveza e plenitude.
A Terapia é Estruturada para que cada pessoa encontre soluções adequadas à sua realidade, sua singularidade e seu momento de vida.
Ferramentas e estratégias psicológicas que favorecem o autoconhecimento, a autonomia e o fortalecimento emocional.
Escuta empática e acolhedora, que permite ao paciente se expressar com liberdade e sem julgamentos.
Diálogo aberto e reflexivo, que favorece a compreensão de sentimentos, comportamentos e desafios para ampliar a compreensão sobre experiências vividas no aqui e agora.
Psicoeducação, que ajuda a traduzir conceitos psicológicos em linguagem clara e prática para o dia a dia.
Exercícios de consciência emocional, que facilitam a identificação, o reconhecimento e a regulação das próprias emoções.
Construção de recursos internos, estimulando a autonomia e a capacidade de lidar com os desafios cotidianos.
Estratégias de enfrentamento e tomada de decisão, que orientam o paciente a encontrar novos caminhos diante das dificuldades.
Terapia Floral (opcional): alternativa natural que utiliza essências florais para equilibrar estados emocionais. Quando bem indicado, as essências florais podem atuar como um complemento eficiente para harmonizar estados emocionais, sem substituir o processo psicoterapêutico central, nem qualquer medicamento que a pessoa esteja utilizando.
Especialidades
Benefícios
O que esperar da psicoterapia?
Em alguns momentos, os desafios da vida podem parecer grandes demais, a ponto de nos sobrecarregar ou até paralisar. Nessas situações, lidar com as demandas do dia a dia ou encontrar energia para mudanças importantes se torna especialmente difícil.
Embora uma rede de apoio seja fundamental, a psicoterapia oferece algo único: uma escuta profissional, empática e livre de julgamentos. Mais do que um espaço de fala, é um processo de transformação pessoal que promove autoconhecimento, fortalecimento de recursos internos e apoio na superação de dificuldades.
Ao longo do processo, é possível compreender melhor padrões de comportamento e pensamento, desenvolver equilíbrio emocional diante de situações estressoras ou transições importantes e construir relações mais saudáveis. Além disso, a terapia favorece a autoestima, a autonomia e a confiança, possibilitando decisões mais conscientes e alinhadas ao que realmente importa para você.
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Histórias reais
Além da sua pontualidade em nos ajudar com questões emergenciais, Karina nos dá aconchego. Atende com o coração e dedicação, com conversas profundas e questionadoras, apoia e sempre acompanha o “tratamento".
Como foi difícil pra mim, até que me indicaram a Karina, uma combinação perfeita de acolhimento e profissionalismo. Hoje me sinto mais seguro para enfrentar meus desafios pessoais e profissionais.
Para mim, Karina vai além da terapeuta, e integra suas melhores virtudes com muita intuição, respeito, sabedoria e amor. Sou muito grata por estar nessa jornada ao seu lado.
Pesadelos faziam parte dos meus sonhos, eram todas as noites. Quando comecei com a Terapia, tudo mudou, comecei a pensar diferente e passei a ter uma vida melhor.
O tratamento que me trouxe de volta o ânimo, disposição, noites bem dormidas.
Ela me estendeu as mãos, os ouvidos, a mente, tudo. Eu mal podia acreditar naquele nível de companheirismo. De profissionalismo. De ética.
Sonoridade e sabedoria para aplicar seus conhecimentos. Gratidão é a memória do coração e a Karina está gravada pra sempre no meu. Parecem corações nos seus olhos, afetos nos abraços, acolhimento na escuta.
Ano passado passei por um período de desgaste e mais uma vez você me socorreu para o que eu precisava. Muito obrigada.
Me sinto muito bem, me sinto seguro, protegido, abraçado pela Karina, todas as vezes que preciso está sempre ali me dando suporte, conversando, muito cuidadosa.
Em todas as sessões encontrei um espaço de acolhimento, de ajuda, carinho e respeito. Sou agradecida por ter a Karina nessa jornada e espero que mais mulheres e famílias possam encontrar nela esse conforto e auxílio.
Como se a venda dos meus olhos estivesse caindo e enxergando o que a minha alma quer de verdade.
Recomendo fortemente a Terapia com a Karina e não tenho dúvidas que todas as pessoas que por ela passam sentem a vibração que ela nos oferece carinhosamente em sua escuta e acolhimento.
Eu super recomendo seus trabalhos, pois ela faz de maneira generosa, de maneira transformadora, de maneira personalizada e principalmente com muito afeto.
A Karina é uma fofa, super entendeu o momento que eu estava passando. Pra mim foi ótimo.
FAQ
Perguntas Frequentes
Conversa Inicial: Uma primeira conversa para compreender suas principais queixas e expectativas.
Definição de Objetivos: Juntos, elaboraremos metas claras e estratégias para alcançar resultados efetivos.
Frequência e Duração: Geralmente, as sessões acontecem semanalmente ou quinzenalmente, de acordo com a necessidade e a complexidade de cada caso, com duração média de 50 minutos.
Ética e Confidencialidade: Todo o processo terapêutico segue rigorosamente o código de ética profissional, garantindo sigilo absoluto das informações compartilhadas.
Você pode se beneficiar da terapia sempre que sentir necessidade de falar sobre suas
emoções, compreender melhor seus comportamentos ou lidar com situações que
parecem difíceis de enfrentar sozinho. Mudanças de humor, ansiedade, estresse,
dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima ou sensação de sobrecarga são
alguns sinais comuns. Porém, não é preciso esperar chegar ao limite: a terapia também é
um espaço de autoconhecimento, prevenção e crescimento pessoal.
Cada pessoa tem seu próprio ritmo, por isso o tempo varia. Algumas pessoas percebem
mudanças já nas primeiras sessões, enquanto para outras o processo é mais gradual. O
importante é compreender que a terapia é um caminho de construção, pouco a pouco,
você passa a desenvolver clareza, recursos emocionais e novas formas de lidar com os
desafios da vida.
A terapia não precisa ser um processo sem fim. No meu trabalho, considero fundamental que exista a possibilidade de alta terapêutica: um momento em que a pessoa já desenvolveu recursos internos para lidar com seus desafios de forma mais autônoma.
Em alguns casos, esse caminho é mais breve; em outros, pode levar mais tempo. Também é natural retornar à terapia em fases diferentes da vida, quando surjam novos desafios ou mudanças significativas. Gosto de pensar que o autoconhecimento é contínuo e sempre haverá espaço para a terapia em nossas vidas — em qualquer fase, em qualquer momento.
A primeira sessão é um momento de acolhimento, no qual conversamos sobre seus objetivos, histórico e expectativas. Nesse encontro inicial, buscamos compreender a demanda manifesta — aquilo que você traz de forma clara, como suas queixas, dificuldades ou sintomas atuais. A partir disso, definimos juntos as metas iniciais da terapia, para que o processo esteja alinhado com suas necessidades e expectativas.
A psicoterapia pode apoiar em diferentes momentos da vida, como nos casos de ansiedade, depressão, conflitos familiares, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima, luto, falta de autoconfiança, estresse ou burnout, entre outros.
Além disso, também pode ser um espaço importante para lidar com mudanças de ciclo de vida, inseguranças, dificuldades acadêmicas ou profissionais, dependência emocional, dúvidas sobre identidade, traumas, medos, fobias, transtornos alimentares, dificuldades de adaptação, sobrecarga de responsabilidades, crises existenciais ou de sentido, e desenvolvimento pessoal.
Mais do que tratar sintomas, a psicoterapia oferece uma experiência de escuta e acolhimento, onde você pode compreender melhor suas emoções, fortalecer seus recursos internos e encontrar novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.
Sim. A psicoterapia pode ser integrada ao trabalho de psiquiatras e outros profissionais de saúde, fazendo parte de uma abordagem multidisciplinar quando necessário. Hoje, já se reconhece a importância de associar a terapia ao tratamento medicamentoso. Muitas pessoas iniciam a medicação antes da psicoterapia e sentem melhora nos sintomas, mas isso nem sempre significa que o sofrimento foi superado. Em alguns casos, os remédios apenas amenizam ou mascaram os sintomas, e a terapia ajuda a compreender suas causas e promover mudanças duradouras.
O processo começa com uma entrevista inicial com os pais e o jovem. Depois, o adolescente passa a ter sessões individuais, que podem ser presenciais ou online. Os pais recebem devolutivas e, quando necessário, participam de encontros de orientação parental. Assim, o jovem encontra apoio para lidar com questões próprias da adolescência, e a família recebe ferramentas para acompanhá-lo de forma construtiva.
Quando perceber sinais como mudanças de comportamento, isolamento, dificuldades escolares, baixa autoestima, ansiedade, depressão, conflitos familiares, bullying, pressão com vestibulares, ou diante de qualquer outro sinal de que o jovem esteja em sofrimento. A terapia ajuda a compreender essas questões e a buscar caminhos saudáveis para enfrentá-las.
A orientação parental pode ajudar em diferentes fases do desenvolvimento dos filhos — desde a infância até a adolescência. Ela é especialmente útil em situações de dificuldades de comportamento, birras, conflitos familiares, desafios escolares, uso de tecnologia e redes sociais, bullying, inseguranças, ansiedade ou mudanças importantes na vida da família. Nesses encontros, os pais recebem acolhimento e ferramentas práticas para apoiar o crescimento saudável dos filhos e fortalecer os vínculos familiares.
Na terapia, o foco está diretamente na criança ou no adolescente, que tem um espaço
para falar de seus sentimentos, conflitos e vivências. Já na orientação parental, o
trabalho é voltado para os pais ou responsáveis, oferecendo recursos para compreender melhor as necessidades dos filhos, melhorar a comunicação e manejar situações do dia a dia. Em muitos casos, as duas abordagens podem se complementar, criando um suporte
mais completo para toda a família.
Deborah DC